第一，三階可吃 Falafel( 鷹嘴豆丸) ,很容易做，可冰凍，推薦給大家。 這種丸子不管是吃熱的還是冷的都好美味。Falafel 做法：八份，一份三個。 四杯熟的鷹嘴豆放入調理機加2辦蒜頭，一顆洋蔥，一把香菜加一些水全部打成泥。加鹽，孜然粉， 小蘇打一小匙， 一點黑胡椒。全部半勻放冰箱超過半個小時。熱烤箱，如果太稀捏不成坨就加一些葛粉。捏成小坨放烤箱烤到熟。#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。 Tags: 3 comments 41 likes 1 shares Share this: 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 About author not provided 自2017年開始執行 FMD 至今，我有好多的心得想要跟你分享 2443 followers 2144 likes "https://wuisabel.blogspot.com/?m=1" View all posts